Контроль и самоконтроль при занятиях силовыми видами спорта
Таблица 9
Величина учащения пульса на 1-минуте восстановления после нагрузки
ЧСС за 10 сек в покое |
Частота пульса за 10 секунд после нагрузки | ||||||||||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 и т.д. | |
Учащение пульса в % к исходной величине | |||||||||||
8 |
12 |
25 |
37 |
50 |
62 |
75 |
81 |
100 |
112 |
125 |
137 |
9 |
11 |
22 |
33 |
44 |
55 |
66 |
77 |
88 |
100 |
111 | |
10 |
10 |
20 |
30 |
40 |
50 |
60 |
70 |
80 |
90 | ||
11 |
9 |
18 |
27 |
37 |
45 |
54 |
64 |
72 | |||
12 |
8 |
17 |
25 |
33 |
42 |
50 |
58 | ||||
13 |
8 |
15 |
23 |
31 |
38 |
46 | |||||
14 |
7 |
14 |
21 |
28 |
36 | ||||||
15 |
7 |
13 |
20 |
27 |
Статьи о педагогике:
Применение фольклора в патриотическом воспитании старших дошкольников
«Воспитание патриотических чувств у детей дошкольного возраста – одна из задач нравственного воспитания, которая включает в себя воспитание любви к ближним и родному дому, к детскому саду и родному городу, к своей стране. Эту работу невозможно полноценно реализовать, не привлекая в неё устное народ ...
Биоритмы организма в течение суток
3:00 Минимальный уровень выработки мелатонина, отвечающего за наш спокойный сон, психические реакции. 4:00 Активно работает система легких. Идет перестройка дыхательного центра, кислородная «подзарядка», очищение всего организма. 5:00 Минимальная активность почек. С 5:00 до 7:00 Время регуляции жиз ...
Цель педсовета
Главная цель педагогического совета – объединить усилия коллектива ДОУ для повышения уровня воспитательно-образовательного процесса, использования в практике достижений педагогической науки и передового опыта. Современный педагогический совет является полифункциональным (функции – лат., обязанность ...
Меню
- Главная
- Воспитание трудолюбия дошкольников
- История развития педагогики
- Физическая культура в младших классах
- Детская и юношеская субкультуры
- Развитие женского образования в России
- Психология и педагогика
- Перспективы образования